Autoexame de mama: o passo a passo correto.

14/10/2019

Mulher realiza o autoexame de mama.

O autoexame de mama é simples e rápido de diagnosticar o câncer.

Nesse mês, vamos falar muito sobre a saúde da mulher e sobre o autoexame de mama. E não poderia ser diferente, se tratando do outubro rosa.

É comum, principalmente neste mês, vermos campanhas de outubro rosa por todo canto. Porém, você sabe como realizar o autoexame de mama sozinha? Conheça um passo a passo muito simples e fácil para prevenir o câncer de mama.

Autoexame de mama em três passos.

Sabemos a importância de fazer o autoexame todos os dias, e para que não fique abstrato, você vai conhecer as três etapas de um autoexame de mama.

1. Em frente ao espelho.

Você pode começar em frente ao espelho do seu banheiro, em pé. Aqui, o autoexame de mama não se faz com as mãos, mas com os olhos.

Posicione as mãos na cintura e faça força com o peitoral, com os ombros para trás, até sentir “abrir” os músculos da região. Observe se existem diferenças de formato, tamanho, tom de pele ou feridas em alguma das mamas.

2. No banho.

Levante um braço atrás da cabeça, e com o outro, examine a mama. Utilize os dedos para fazer movimentos circulares. Comece do mamilo e faça uma espiral, chegando até a axila.

Depois faça o movimento em linha reta, para cima e para baixo respectivamente. Realize movimentos retos em todas as direções com o mamilo como ponto inicial.

Apalpe a axila e aperte o mamilo. Perceba se algum líquido está vazando.

3. Deitada.

Posicione um travesseiro em suas costas, abaixo da mama que fará o autoexame. Levante o braço e deite a cabeça na mão. Com a outra, faça os mesmos movimentos que realizou na mama e na axila.

O que procurar no autoexame de mama?

Beleza, agora você já sabe como fazer o autoexame, mas o que você precisa procurar mesmo? Criamos uma lista com 9 alterações que você precisa prestar atenção toda vez que fizer o autoexame.

1. Nódulos ou caroços nas mamas ou axilas.

Este é o que toda mulher sabe que precisa procurar quando faz o autoexame. Caroços que não deveriam estar ali podem ser sinal de câncer de mama.

Também é interessante relatar que apesar de o exame identificar câncer nas mamas, é importante conferir a área das axilas.

2. Mudança de tamanho na(s) mama(s).

Esta alteração você pode observar já na primeira etapa do autoexame, em frente ao espelho. Se uma mama está de um tamanho diferente de antes, ou com um sinal de “afundamento”, é indicação de que algo pode estar errado.

3. Vermelhidão ou ardência na região das mamas.

Sinais de irritação como pele vermelha e coceira podem estar tentando dizer que alguma coisa está acontecendo. Talvez seja hora de ir a um médico.

4. Feridas nas mamas.

Assim como a vermelhidão e irritação, feridas obviamente também podem ser motivo de atenção. Por mais insignificante que pareça, uma ferida não se forma sozinha. Vá até o médico se estiver com machucados nas mamas ou nas axilas.

5. Textura da pele.

O câncer de mama muitas vezes pode ser diagnosticado nos detalhes. Mudanças na textura da pele podem ser o bastante. Melhor ir ao médico conferir, não acha?

6. Dor constante.

Está sentindo dores sem motivo aparente? A dor sempre é um aviso de nosso organismo, nos dizendo que de algo está errado.

7. Veias dilatadas.

Se as veias da região das mamas se tornam dilatadas e passam a se destacar na pele, procure um médico.

8. Mudança no formato do mamilo.

Uma mudança de formato em algum mamilo pode ser um sinal de que o seu corpo precisa de atenção.

9. Saída de secreção dos mamilos.

Esta alteração pode ser detectada no segundo e terceiro passo do autoexame de mama. Aperte levemente o mamilo, e perceba se algum líquido é expelido. Se sim, é hora de ir até o médico.

Qual o momento certo de fazer o autoexame de mama?

Você pode e deve fazer o autoexame todos os dias. Mas sabia que existe um momento do mês ideal para fazer este exame? Após o período menstrual.

Isso por que durante a menstruação, suas mamas podem ficar inchadas e acumular líquidos, aparentando nódulos ou caroços. Porém, estes logo desaparecerão após a menstruação.

Câncer de mama em homens?

Sim, esta doença também pode se apresentar em homens, por mais raro que seja.

O câncer de mama é o câncer das células do tecido mamário. E mesmo que muitas pessoas esqueçam (ou não saibam), os homens também possuem tecido mamário.

Entretanto, a estimativa é de que apenas 1% dos homens venham a desenvolver este câncer, diferente da estimativa esmagadora das mulheres, em que a cada 8 mulheres, 1 desenvolverá o câncer de mama.

Os sinais do câncer de mama nos homens são os mesmos que nas mulheres.

Depois de todas essas informações, você já sabe o que fazer, não é? Faça o autoexame de mama sempre que puder para prevenir e cuidar de sua saúde.

Cravos e espinhas na adolescência – Especial Dia das Crianças.

10/10/2019

Adolescente segurando uma foto dela com cravos e espinhas.

Cravos e espinhas são as principais alterações estéticas em adolescentes.

Eles crescem rápido e o comportamento “rebelde” chega com um pacote completo: o corpo se desenvolve, a barba começa a nascer, cravos e espinhas resolvem aparecer.

Este blog post é dedicado especialmente para aqueles que estão passando por essa fase incrível e igualmente desafiadora de nossas vidas: a adolescência.

Cravos e espinhas na adolescência.

Quem é adulto às vezes esquece como era ser adolescente, mas cravos e espinhas parecem ser o fim do mundo. Sobretudo, nessa hora a gente não quer nem saber o motivo dessas alterações na nossa, só desejamos que desapareçam.

Mas é muito importante saber onde está a origem da acne.

O que são cravos e espinhas?

Cravos e espinhas são erupções na pele, que acontecem devido ao excesso de secreção acumulada em nossos poros. A secreção, ou o sebo, é produzida pelas glândulas sebáceas, com o objetivo de umedecer a pele, evitando que fique seca. Porém, as glândulas podem trabalhar em excesso e causar uma produção sebácea muito alta.

Apesar de ser chamada de acne, inicialmente começa com um comedão, popularmente chamado de cravo, que são aqueles pontinhos pretos na pele.

Por mais de uma razão, o cravo pode desenvolver um processo inflamatório e evoluir para o que chamamos popularmente de espinha.

Qual a gravidade da acne?

Sim, a acne pode ser mais ou menos grave de acordo com grau da acne. Uma acne severa, ou seja, em um grau elevado, precisa de um tratamento mais intenso, dependendo do caso, uma consulta no dermatologista.

Cravos e espinhas podem ser classificados entre o grau 1 até o 4.

Grau 1. A pele contém oleosidade, apresentando cravos e espinhas em grau variável, sem necessariamente ter um quadro inflamatório.

Grau 2. A pele contém oleosidade, e apresenta cravos e espinhas com inflamação leve ou moderada. Pode haver presença de pus.

Grau 3. Pele oleosa com aparições da acne em situação mais agravada, com lesões inflamatórias e não-inflamatórias. Pode afetar uma área grande da pele.

Grau 4. Grau máximo da acne, com presença de inflamação, pus e hemorragia nas lesões espalhadas pela pele. Contém a acne popularmente chamada de espinha interna.

E apesar de relacionarmos apenas a adolescência com os cravos e espinhas, adultos também podem sofrer com esse mal, e os motivos são muitos.

Por que temos cravos e espinhas?

Oleosidade da pele.

Existem 4 tipos de pele: normal, seca, mista e oleosa.

A pele oleosa, como o nome já diz, possui maior quantidade de sebo sendo produzido. Portanto, pessoas com esse tipo de pele têm maiores chances de sofrer com cravos e espinhas.

Hormônios.

Só de pensar em adolescência, já lembramos dos hormônios à flor da pele, oscilando. É verdade, adolescentes sofrem muitas alterações hormonais, mas não são os únicos que sofrem com elas.

Adultos também sofrem com o excesso de testosterona, o hormônios responsável por elevar o nível de oleosidade em nosso corpo.

O excesso de oleosidade pode causar outras alterações estéticas, como a queda de cabelo.

Alimentação.

Não tem jeito. A dieta errada não causa apenas as gordurinhas na cintura e no abdômen, e da mesma forma que atrapalha nosso projeto verão, também pode aumentar o nível de oleosidade e resultar em cravos e espinhas.

Isso acontece por que alguns alimentos impulsionam a produção das glândulas sebáceas. E, infelizmente os alimentos que causam acne são também alguns dos mais gostosos do cardápio.

Alguns alimentos que causam cravos e espinhas: pães com farinha branca, leite e derivados, frituras e até carne vermelha.

Mas e o chocolate? É um bate-boca sobre se o chocolate causa ou não a acne. E afinal, causa ou não causa?

Segundo os especialistas, o cacau não causa acne. Porém, quando você come o chocolate, não consome apenas o cacau, não é mesmo? Portanto, outros ingredientes podem ser os responsáveis, e o chocolate, aquele bombom que você adora pegar na fila do supermercado, acaba levando a culpa.

Leite e açúcares costumam acompanhar o chocolate e são os verdadeiros responsáveis pelo aparecimento de cravos e espinhas.

Bactéria.

Sim, bactérias também podem estar por trás dos cravos e espinhas. Nesse caso, a mais provável culpada é a Propionibacterium Acnes. Essa bactéria se alimenta da secreção produzida pela glândula sebácea, e quando chega até nossos poros, provoca inflamação que gera as espinhas.

Isso apenas fortalece um aviso muito importante: nunca aperte uma espinha. Por mais incômodo que é estar com ela, não podemos esquecer que uma espinha é um ferimento aberto. E por mais clichê que seja, precisamos dizer que nossas mãos são sujas. Portanto, mantenha as bactérias bem longe das espinhas para evitar mais inflamação. Antes de mais nada, mantenha as mãos higienizadas e evite tocar no rosto. 

Outros fatores.

Listamos os 4 principais fatores que causam cravos e espinhas, mas ainda pode ser outros motivos que ocasionam o aparecimento de acne em sua pele.

Fatores ambientais precisam estar nessa lista. A forma que a sua pele reage ao excesso de exposição solar ou poluição afetam a produção de sebo.

Surpreendentemente, utilizar os cosméticos errados também pode afetar a sua pele de forma negativa. Cosméticos com bases minerais causam o tamponamento dos poros, e ingredientes alergênicos podem estar por trás das inflamações.

A genética não pode ser ignorada. A pele de seus pais era oleosa? Provavelmente a sua também é. Os seus pais tiveram problemas hormonais? Provavelmente você também terá.

Porém, lembre-se: para muitos desses fatores não é uma questão de curar, mas sim de tratamento.

Saúde mental, cravos e espinhas.

 

Cravos e espinhas afastam menina do convívio social.

Cravos e espinhas podem afetar a autoestima e o convívio social do adolescente.

Cravos e espinhas deixaram de ser apenas uma alteração estética. O seu aparecimento afeta muito mais do que apenas a pele. Pelo contrário, pode causar problemas mais sérios.

A adolescência é uma fase em que se busca o pertencimento e aceitação. Queremos antes de tudo encontrar a nossa “tribo” dentro de um mundo completamente novo. Contudo, a acne pode entrar no caminho, causando vergonha e ansiedade, “cicatrizes” que podem demorar a desaparecer e desencadear depressão.

O bullying pode piorar ainda mais a situação e gerar cada vez mais estresse, justo em uma fase em que tudo deveria ser mais simples.

Por isso, nunca devemos enxergar a acne como “apenas uma alteração estética”. Certamente precisamos ir mais a fundo, e enxergar outros fatores que ela pode causar em nossas vidas.

Tratamentos para cravos e espinhas.

Um cosmético sempre pode potencializar o seu resultado quando combinado corretamente com outro cosmético. Por isso, montamos kits de cosméticos que funcionam muito bem sozinhos, mas juntos trazem um resultado mais eficiente.

Conheça os kits para tratamento de cravos e espinhas.

Kit Tira Acne, para profissionais.

Kit Tira Acne, para cravos e espinhas.

Kit para o tratamento da acne.

Montado para remover profundamente o sebo e a oleosidade da pele, este kit contém 2 produtos ideais para limpeza de pele.

Desincruste é um cosmético desengordurante, indicado para a remoção da oleosidade da pele, desobstruindo os poros.

O Amolecedor de Comedões auxilia na dilatação dos poros e facilita a remoção dos cravos.

Tratamento com o Kit Tira Acne.

Passo 1. Após a higienização da pele, aplique por 5 minutos o Desincruste utilizando a corrente galvânica na polaridade negativa. Umedeça um algodão em água, e aplique a corrente galvânica por mais 5 minutos.

Passo 2. Umedeça compressas de algodão com o Amolecedor de Comedões e aplique no local de extração. Deixe agir entre 8 e 15 minutos.

Faça este tratamento ao menos 1x por mês.

Kit Controle de Oleosidade, para profissionais.

Combinação de produtos para controle de oleosidade.

Kit de tratamento para peles oleosas, com cravos e espinhas.

Este kit combina 2 produtos para e equilibrar e controlar a oleosidade da pele nos procedimentos faciais e de limpeza de pele.

A Máscara Descongestionante contém propriedades antissépticas, calmantes, refrescantes e, é claro, descongestionantes. Além de extratos de plantas como camomila, erva doce e melissa, também possui betaglucan, um calmante redutor da vermelhidão da pele.

A Loção Normalizadora restabelece o pH da pele lipídica e acneica, moderando a oleosidade. Apresenta ação antisséptica e adstringente.

Tratamento com Kit Controle de Oleosidade.

Passo 1. Aplique a Loção Normalizadora com um algodão em toda a região de tratamento e realize os movimentos de tamborilamento.

Passo 2. Finalize o procedimento com aplicação da Máscara Descongestionante, formando uma camada homogênea, deixando agir por 20 minutos. Remova e aplique o protetor solar ideal para o tipo de pele.

Este kit pode ser associado a tratamentos de acne ou à limpezas de pele.

Kit Pele Hidratada Sem Acne, para usar em casa.

Combinação de produtos para tratamento de pele com cravos e espinhas.

Kit para tratamento de cravos e espinhas em casa.

Este kit home care combina 3 cosméticos com o objetivo de higienizar, tonificar e hidratar a pele oleosa e com acne da forma correta.

O Hydragel é um gel de toque seco, ideal para hidratação de peles mistas e oleosas. Redutor da oleosidade, também controla o brilho e a vermelhidão da pele.

O Normaclean é um sabonete líquido para desobstrução dos poros e remoção das impurezas. Com ácido salicílico, melhora a textura da pele, removendo as células mortas e reduzindo a oleosidade.

A Loção Normalizadora restabelece o pH da pele lipídica e acneica, contraindo os poros e moderando a oleosidade. Apresenta ação antisséptica e adstringente.

Tratamento com o Kit Pele Hidratada Sem Acne.

Passo 1. Aplique o Normaclean sobre o rosto úmido duas vezes ao dia.

Passo 2. Borrife a Loção Normalizadora sobre a pelem limpa, no rosto e no pescoço. Deixe absorver.

Passo 3. Aplique o Hydragel, fazendo uma camada fina sobre a pele. Ideal para o uso noturno.

O Kit Pele Hidrata Sem Acne pode ser usado todos os dias.

Lifting de mamas: estética humanizada e o câncer.

07/10/2019

O lifting de mamas e o autoexame são aplicados juntos.

O tratamento de lifting de mamas e o autoexame podem ser feitos juntos.

Não tem jeito, no outubro rosa precisamos dar mais atenção para a saúde estética da mulher.

As mamas fazem parte da sexualidade da mulher, e também pode influenciar na beleza e na autoestima feminina. Por isso, desenvolvemos uma linha especial, para lifting de mamas e para o cuidado da mulher com o seu corpo em relação ao autoexame e ao câncer de mama.

Para entender alguns dados sobre o câncer de mama, leia Outubro Rosa: câncer de mama e saúde estética.

Por que fazer lifting de mamas?

A pele do corpo inteiro sofre com a perda de colágeno e elastina. Afinal de contas, a produção destes dois elementos diminui com o passar dos anos, e começam a aparecer as rugas, a flacidez e a ptose mamária. Esta última é responsável por causar a flacidez das mamas, adotando uma aparência murcha.

Geralmente, acomete mulheres acima de 40 anos de idade, mas não exclusivamente. Genética e grandes mudanças de peso, por exemplo, podem também causar a ptose.

O lifting de mamas funciona da mesma forma que qualquer tratamento lifting na pele. O protocolo busca fortalecer a pele dos seios, para que ela consiga sustentar o peso sem sofrer com a falta de elasticidade.

Porém, a frequência de sessões e o tempo de tratamento depende da avaliação profissional. Caso a mulher apresente um quadro de ptose mamária avançada, existem outras maneiras mais eficientes de corrigir. É o caso da mastopexia, cirurgia que tem o objetivo de levantar as mamas.

Contudo, este blog post é sobre o lifting de mamas, um tratamento eficiente e não-invasivo.

Lifting de mamas e autoexame.

O assunto “câncer de mama” está em alta, e não apenas devido ao mês de outubro. O câncer de mama possui números assustadores que só tendem a aumentar, e a maior arma contra a doença é o autoexame.

Mas se o autoexame, uma prática tão simples e rápida, pode identificar a doença precocemente, como que o câncer de mama continua matando tantas mulheres?

O autoexame precisa ser realizado todos os dias.

O autoexame é a maneira mais simples de identificar o autoexame.

Hoje, se sabe que o câncer de mama causa muito medo nas mulheres. A cada dia, ouve-se falar de mais casos. Além disso, é uma doença que não oferece risco apenas para um símbolo sexual do corpo da mulher, mas também contra sua própria vida.

Por medo de descobrir um câncer, muitas mulheres também evitam fazer o autoexame. O que, obviamente, é uma atitude equivocada. O câncer de mama descoberto cedo tem 90% de cura. Por isso, o correto é realizar o autoexame todos os dias. E é aí que entra o lifting de mamas.

Para que o tratamento de lifting de mamas mantenha os resultados estéticos esperados, é necessário que a mulher realize a manutenção diária.

Essa manutenção acontece com a aplicação de cosméticos nas mamas, com movimentos antigravitacionais. Como essa manutenção faz parte do dia a dia da mulher, o autoexame é realizado no mesmo momento.

Assim, o tratamento de lifting de mamas mantém a beleza e a juventude da mulher, e traz a consciência sobre o autoexame diário.

O profissional de estética e o autoexame.

Assim como a própria mulher, o profissional de estética possui um papel muito importante na conscientização sobre o autoexame.

Quando receber uma cliente para o tratamento de lifting de mamas e indicar a manutenção do tratamento em casa, também deve explicar como realizar o autoexame e por que realizar. Afinal de contas, quando falamos sobre câncer de mama, a desinformação pode ser fatal.

Além disso, o profissional deve informar imediatamente caso sinta algo durante a aplicação do tratamento, como um caroço na região das mamas da cliente. Tanto o profissional quanto a cliente devem ficar atentos a outros sinais, tais como coloração alterada, secreção na área de mamilos ou dor na região das mamas.

Tratamento de lifting de mamas: linha Humanizar.

Lifting de mamas e cosméticos.

Cosméticos para lifting de mamas.

A linha Humanizar é formada por três produtos, sendo dois deles para tratamento em cabine, e um para manutenção home care.

Os cosméticos Humanizar, assim como todos os outros produtos assinados pela Buona Vita, carregam a legítima base biocompatível. Ou seja, derivados do petróleo, como o óleo mineral e a parafina, foram excluídos de nossa lista de ingredientes. Também são 100% livre de parabenos, propilenoglicol e liberadores de formol.

Antes de chegarmos ao protocolo, vamos conhecer um pouco sobre os produtos da linha Humanizar.

Humanizar Mask.

A Humanizar Mask é uma máscara peel off com propriedades tensora, de fácil aplicação e remoção. A Humanizar Mask pode ser aplicada nas mamas ou no colo.

Os principais ativos da Humanizar Mask são a argila vermelha e o raffermine.

A argila vermelha é um ativo natural, que fornece nutrição com oligoelementos. Estudos comprovam a eficácia no aumento da elasticidade em até 173,78%, e no aprimoramento do efeito tensor em até 37,84%.

O raffermine é formada por frações especiais de soja, metabolizada pelo nosso corpo como nutriente. O raffermine estimula a síntese de colágeno e as moléculas envolvidas na hidratação. Procura aumentar a elasticidade, prevenindo a flacidez, e desse modo, evitando a ptose mamária.

Humanizar Sérum.

O Humanizar Sérum é riquíssimo em ativos firmadores e antiglicantes. É normalmente aplicado com manobras de massagem, mas também pode ser utilizado com eletroterapia. Seus ativos principais são o DMAE e o dragosine.

O DMAE é um ativo poderoso com efeito tensor, antioxidante que corrige a flacidez e as estrias.

Já o dragosine é um peptídeo antiglicante que protege as proteínas e o DNA, mantendo a pele jovem. O dragosine se conecta com fibras envelhecidas de colágeno e as reativa.

Humanizar Cada Dia.

O Cada Dia é o produto home care da linha Humanizar. Este creme de aplicação diária contém ativos tonificantes e antipoluição.

O Humanizar Cada Dia carrega DMAE, raffermine e também o Exsy-Arl.

O Exsy ARL é um pseudodipeptídeo com ativos antipoluição, antiglicantes e detox. Melhoram o sistema de defesas da pele, evitando o efeito oxidativo e o envelhecimento.

Protocolo de lifting de mamas.

Antes de iniciar o tratamento, uma dica importante: mantenha a maca em um ângulo de 15 a 20 graus.

Passo 1: Higienização.

Aplique o Higisystem Buona Vita nas mãos da profissional e na região de tratamento.

Realize a esfoliação física utilizando o Peeling Buona Vita com movimentos circulares, até a formação de grumos. Remova o excesso do produto com bandelete umedecida.

Passo 2: Tratamento.

Aplique 15 gotas do Humanizar Sérum Buona Vita em cada mama, e realize massagem com movimentos antigravitacionais, repetindo 3 vezes cada movimento.

Aplique a Humanizar Mask Buona Vita no sentido antigravitacional, e deixe secar por 20 minutos. Como é uma máscara com efeito peel off, remova pelas bordas inferiores, puxando de baixo para cima.

Passo 3: Manutenção diária e tratamento home care.

Após o tratamento em cabine, aplique o Humanizar Cada Dia Buona Vita. Inicie elevando o braço e apoie o braço da cliente atrás da cabeça. Massageie no sentido antigravitacional com manobras de deslizamento e rotação apalpando toda a mama até a região da axila. Repita a manobra nas duas mamas.

Frequência do tratamento.

Realize o atendimento duas vezes na semana. A manutenção deve ser realizada em casa, todos os dias, duas vezes ao dia.

Enquanto realiza a aplicação do Cada Dia, a mulher deve aproveitar o momento para fazer o autoexame.

Você pode fazer o download deste protocolo em nosso site, em Protocolo Humanizar.