Dicas de cuidados para as gestantes

17/08/2017

Em homenagem ao dia da gestante, comemorado no dia 15 de agosto, listamos algumas dicas de cuidados super especiais para as futuras mamães

1 – Invista em proteção solar incluindo em seus cuidados diários o uso de protetor solar para prevenção de manchas na pele. Mas lembre-se de optar por produtos livres de xenobióticos (substâncias prejudiciais para o organismo, como óleo mineral, conservantes parabenos e liberadores de formol, e propilenoglicol).

2 – Para prevenir a presença de flacidez e estrias, escolha cosméticos com essa finalidade que estejam liberados para uso em gestantes, ou seja, que sejam livres das substâncias nocivas e formulados com ingredientes seguros e permitidos para uso durante a gestação. Sugestão de produto: Bio Lift

3 – Evite situações de estresse durante a gestação. Protocolos de bem-estar, realizado por profissionais de saúde estética especializados e preparados para atender esse público específico, são indicados para ajudar no relaxamento e para manter-se em equilíbrio.

4 – Pratique atividade física, de caráter leve, apropriada para o período gestacional em que se encontra, desde que não tenha nenhuma restrição médica e que seja feita sempre com acompanhamento de um profissional. Pode ser uma simples caminhada, hidroginástica ou alongamento, o importante é manter o corpo ativo.

5 – A alimentação deve ser balanceada, primando por alimentos saudáveis e que ofereçam nutrientes importantes para a saúde da mamãe e o desenvolvimento do bebê. Consulte um nutricionista.

6 – Realizar protocolos de drenagem linfática, com profissionais de saúde estética capacitados, ajuda a aliviar o inchaço e a sensação de peso nas pernas, típicos na gravidez, e também induz o corpo ao relaxamento. Indicação de produtos: Drain Active e Loção Masso Relax

E, o mais importante, faça o acompanhamento médico e consulte sempre o obstetra com relação às suas particularidades.