Cafeína: de vilã a mocinha

27/10/2015

Quando falamos em cafeína, a primeira coisa que vem à cabeça é aquele cafezinho, não é mesmo? Considerado um vilão por muito tempo, hoje o composto é usado na medicina, em produtos cosméticos, que trazem resultados excepcionais, e até por atletas que buscam melhorar o rendimento. Além do grão de café, outros alimentos que contém cafeína são: chá preto, chá mate, chá verde, bebidas com cola, guaraná e também o chocolate amargo.   Estudos recentes têm mostrado que o consumo moderado da cafeína pode trazer benefícios para a saúde, como no tratamento de dores de cabeça e da depressão. Quando ingerida, ela atua diretamente no sistema nervoso central e tem um forte efeito sobre as funções mentais e comportamentais. Os principais efeitos ...

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