Com o passar dos anos, nosso corpo começa a sofrer com a perda de vitaminas e minerais, e isso reflete em nossa pele, que perde a elasticidade e a aparência jovial. Para nossa alegria, temos meios de combater e desacelerar este processo. Um desses meios é o consumo da vitamina D, uma grande aliada para evitar o envelhecimento precoce. Mas quais são as melhores maneiras de adquirir essa vitamina? Como adquirir vitamina D? A vitamina D é essencial para possuir uma pele jovem e saudável, e a sua absorção pode ser feita de algumas maneiras já conhecidas por muitos, entre elas, a absorção pela luz do sol e através de alimentação. Alimentos como sardinha e atum, ovos e óleo de fígado de ...
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