Benefícios da vitamina D para o rosto

02/12/2019

Vitamina D e seus benefícios para o rosto

O que a vitamina D pode fazer pela sua beleza?

O que você sabe sobre a vitamina D? Se perguntarmos por aí, provavelmente vamos ouvir que é boa para os ossos e que tem alguma relação com o sol. Mas o que algumas pessoas ainda ignoram é que a vitamina D tem um papel fundamental para a beleza.

A vitamina D está entre as grandes estrelas do momento, procurada e indicada por muitos profissionais. E se analisarmos, faz todo o sentido. Por que apesar de vivermos em um país tropical e com uma grande incidência de sol, a maioria da população tem deficiência de vitamina D. Mas como isso acontece?

Mesmo com a maioria dos dias quentes, praias, rios, entre outras características, a nossa rotina nos impede de pegar aquele solzinho tão necessário. E o sol é essencial para a produção de vitamina D

Para uma grande parcela dos brasileiros, o dia útil começa às 8h da manhã (logo após o nascer do sol) e acaba às 18h (próximo ao pôr do sol). Perdemos maior parte do horário de qualidade do sol.

Somado a isso, vivemos em um momento em que buscamos cada vez mais evitar o contato direto com os raios solares, para evitar o câncer de pele

A vitamina D, para ser produzida pelo nosso corpo, exige raios solares direto na pele, sem presença da proteção solar. Então, o segredo é equilíbrio entre a proteção da pele e a exposição solar.

 

5 benefícios da vitamina D para sua beleza

 

Benefícios da vitamina D.

Benefícios da vitamina D para sua pele.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Já ouviu falar em vitamina D para os ossos? Pois é, essa vitamina é vital para a absorção de cálcio, tornando os nossos ossos mais fortes e resistentes. Inclusive, para saber se está com déficit de vitamina D, preste mais atenção se está sentindo dores em articulações ou ao se exercitar. 

Mas e na beleza, onde entra a vitamina D? Vamos falar de alguns dos benefícios.

Vitamina D é antioxidante

Entre suas funções dentro da beleza, provavelmente seja a mais conhecida. 

A vitamina D funciona como um antioxidante, e desacelera o processo de envelhecimento da pele. 

Assim, atua diretamente na eliminação dos radicais livres da pele, corrigindo  linhas de expressão e rugas, deixando a pele com aparência bonita e menos flácida.

Sem acne para um rosto bonito

Tem problemas com acne? Se sim, vitamina D pode ser a solução. 

A vitamina D evita a formação de acne. Na verdade, o que ela faz é fortalecer o sistema imunológico, auxiliando na prevenção e tratamento de infecções de pele. 

Com atividade antimicrobiana, evita que bactérias se proliferem no rosto ou em lesões. Ou seja, está com excesso de acne? Pode estar com falta de vitamina D.

Pele seca? Hidratação é a resposta

E a vitamina D está pronta para deixar a sua pele muito bem hidratada.

Estimuladora do colágeno, a pele se mantém bela, jovem e hidratada. 

Apenas tome cuidado para não exagerar na exposição solar. Além de poder causar danos à saúde, também causa ressecamento. 

Renovação da pele

Acredite ou não, a vitamina D ainda tem mais benefícios para sua pele. 

O rosto adota uma aparência renovada. Isso porque a renovação celular acontece mais rapidamente, revitalizando a pele e a sua beleza.

 

Como posso absorver vitamina D?

 

Como absorver a vitamina D

Como o corpo produz a vitamina D?

Ok, já sei tudo que a vitamina D tem pra me oferecer. Mas como eu consigo essa vitamina? 

Na verdade, ela já é produzida pelo seu organismo. O que podemos fazer é estimular a sua produção.

Luz do sol

Como você já sabe, pegar um solzinho é a melhor forma de estimular a produção de vitamina D. 

O ideal é ficar no sol de 10 a 15 minutos por dia, com braços e pernas expostas. Sabemos que na correria isso pode ser difícil, mas faça um esforcinho. Lembre de não usar o protetor solar durante esses 15 minutinhos, ok?

E não adianta ficar mais tempo no sol para tentar produzir mais vitamina D. Você vai acabar causando uma lesão na pele, prejudicando sua saúde e sua beleza.

Suplementação

Uma maneira de identificar a falta de vitamina D no seu organismo é por exame de sangue. Sabe aquele exame de rotina que você faz todos os anos? Pede para seu nutricionista adicionar vitamina D e pronto: você logo saberá como estão seus níveis de vitamina D. 

Mas se você mora em uma cidade com baixa incidência de sol, como Curitiba e outras cidades do sul do país, o médico ou nutricionista pode decidir prescrever suplementação com vitamina D. 

É interessante decidir pela suplementação com o acompanhamento do profissional, já que o excesso da vitamina D também não é saudável.

Vitamina D na pele através de dermocosméticos

Quando estamos falando sobre a beleza da pele, você pode escolher dermocosméticos com os ativos corretos. 

O vederine, ou vitamina D like, é um ativo que imita a vitamina D na pele. O que isso significa?

Significa que o vederine restaura as funções dos receptores da vitamina D, que são lesados no processo de envelhecimento. Desse jeito, auxilia na recuperação da barreira cutânea e na renovação da epiderme, promovendo uma reestruturação da pele.

Alimentação

Existe uma variedade de alimentos que você pode incluir em sua dieta caso esteja com déficit de vitamina D. Além de variar a alimentação, você pode ainda tirar proveito de outros benefícios dessa dieta. Confira algumas das opções.

Salmão

Esse peixe, além de ser delicioso também traz inúmeros benefícios para sua saúde. É rico em vitamina D, ômega-3, proteína, vitamina B e potássio. 

Atum

Outro peixe que já está no gosto do brasileiro, também possui os seus benefícios. Fora a vitamina D, o atum apresenta efeito anti-inflamatório, auxilia no ganho de musculatura e fortalece o sistema imunológico. 

Ovos

Um dos alimentos mais comuns, ovos podem ser consumidos no almoço, janta e até mesmo no café da manhã. Além da vitamina D, o ovo oferece muita proteína. Mas lembre-se, o ideal é consumir cozido. Nada de fritar, ok?

Leite

Se você não costuma tomar café da manhã, talvez seja uma boa ideia repensar os seus hábitos. O leite, geralmente consumido nas refeições matinais, assim como a vitamina D, também é importante para os ossos. Isso por que ele carrega cálcio. 

Bife de fígado

Se você é um desses carnívoros que não se vê sem comer carne, uma boa notícia: se você escolher a carne correta, pode até absorver mais vitamina D. O bife de fígado de boi, por exemplo, é uma ótima pedida. 

 

Massagem modeladora, massagem redutora, drenagem linfática e criolipólise.

25/11/2019

Massagem modeladora, massagem redutora, drenagem linfática ou criolipólise.

O que escolher para preparar o corpo para o verão: massagem modeladora, massagem redutora, drenagem linfática ou criolipólise?

É só o calor chegar que começamos a pensar em como podemos conquistar aquele corpo que tanto desejamos no verão. 

Afinal, qual a melhor para mim: massagem modeladora, massagem redutora, drenagem linfática ou criolipólise? Vamos conhecer um pouco sobre cada uma. 

Massagem modeladora. 

A massagem modeladora, como o nome diz, tem como um dos objetivos modelar o nosso corpo. 

Tem como principal característica os movimentos fortes e rápidos. A ideia é que esses movimentos cheguem até as camadas mais profundas da pele para quebrar as células de gordura. 

A massagem também atua na circulação, acelerando o metabolismo nas regiões de tratamento. 

Como você deve imaginar, a massagem modeladora costuma ser aplicada em áreas de maior acúmulo de gordura, como abdômen, culote, glúteos. Ainda assim, pode também abranger áreas maiores do corpo, como coxas e costas. 

Além da redução da gordura localizada, a massagem modeladora também procura reduzir a celulite. 

A massagem pode ser aplicada com as mãos, mas a profissional pode escolher alguns acessórios, como rolos com ventosas ou bobinas com textura.

Massagem modeladora dói? Podemos dizer que não é confortável, mas não deve chegar a doer. Caso aconteça, é possível que o profissional esteja aplicando força além do necessário, e a cliente deve reclamar. 

Massagem modeladora deixa marca roxa? Não! Caso a massagem modeladora deixe o corpo com hematomas, com certeza foi aplicado força demais na região.

Qual a frequência do tratamento? A massagem modeladora não contém resultados definitivos. Por isso, a aplicação deve ser feita de uma a duas vezes na semana. Cada sessão dura em torno de 40 minutos.

Quais cosméticos podemos utilizar? Para massagens que necessitam de movimentos rápidos, é importante ter deslizamento. Por isso, óleos de massagem e são bem-vindos. Além disso, para oferecer aceleração do metabolismo e absorção de ativos, é comum utilizar termogênicos antes da aplicação da massagem modeladora.

Massagem redutora.

 

Massagem modeladora e massagem redutora.

Qual a diferença entre a massagem modeladora e massagem redutora?

Muito parecida e até confundida com a massagem modeladora, a massagem redutora possui os mesmos objetivos, aplicando ritmos acelerados e fortes durante a massagem. 

A diferença da anterior é que a massagem redutora é aplicada apenas em locais específicos, e direcionada apenas para essa região. 

Os principais locais são glúteos, quadris, culote, abdômen e coxas. 

A frequência do tratamento, acessórios e cosméticos utilizados são iguais aos da massagem modeladora.

Drenagem linfática.

Muito buscada em épocas de festas, principalmente no final de ano e carnaval. E o foco da drenagem linfática é eliminar o inchaço

Sempre que consumimos alimentos gordurosos ou bebemos álcool ou refrigerante, estamos ingerindo toxinas. Essas toxinas refletem em inchaço (ou edema) em nosso corpo. 

A gestação também pode causar inchaço, principalmente nos membros inferiores. Pernas e pés ficam inchadas devido ao acúmulo de líquidos, e quem já passou por isso, sabe como é difícil a sensação de “peso” nas pernas. 

A drenagem linfática utiliza movimentos leves e precisos para estimular o sistema linfático de seu corpo. O sistema linfático é o responsável por eliminar as toxinas, e faz isso através da urina, por exemplo. 

Assim, acelerando o processo do sistema linfático, as toxinas são eliminadas mais rapidamente. Inclusive, é normal sentir vontade de ir ao banheiro durante ou no final da sessão, viu? É apenas o seu organismo jogando fora as toxinas que causavam o inchaço. 

O resultados da drenagem linfática podem ser notados logo após a sessão, a olho nu. O inchaço logo desaparece. 

Tipos de Massagem e suas Características.

Com que frequência posso fazer a drenagem linfática?

Assim como as massagens citadas acima, a drenagem linfática não produz efeitos definitivos. Sempre estamos acumulando líquido e consumindo toxinas, então o inchaço tende a voltar com o tempo, principalmente no verão. 

Desse jeito, você pode realizar a drenagem linfática de 2 a 3 vezes na semana, de acordo com o seu objetivo. 

Como posso eliminar inchaço sem a drenagem linfática? Na verdade, mesmo que você faça sessões de drenagem, é interessante tomar algumas medidas para manter os resultados do tratamento por mais tempo. Por exemplo, beber água e fazer exercícios físicos ajudam a eliminar as toxinas e, por consequência, o inchaço. Além disso, faz muito bem para você e sua saúde. 

Quais são as contraindicações da drenagem? Em caso de infecções agudas, dor, calor, hipertensão ou hipotensão a drenagem não deve ser realizada. Outras contraindicações são em caso de febre, infecções cardíacas ou renais. 

 

Criolipólise.

Como funciona a criolipólise?

O que é a criolipólise?

Com certeza, uma das apostas mais fortes para quem busca a redução de medidas na estação mais quente do ano. 

A criolipólise, diferente de outros tratamentos que vimos até agora, é um procedimento realizado com equipamentos. E o que esse equipamento faz?

O aparelho de criolipólise foca o tratamento em regiões que possuem acúmulo de gordura, a velha e conhecida gordura localizada. Pode ser acoplado no abdômen, culotes, coxas, glúteos e até mesmo braços. 

Uma vez encaixado da maneira correta no local de tratamento, o equipamento cria um vácuo e faz uma sucção na região da gordura. E durante a aplicação, eleva a temperatura da região. Sim, é criolipólise, e todos lembramos do frio. Mas o equipamento precisa elevar a temperatura antes de resfriar intensamente, até uma temperatura negativa. Assim, as células de gordura são congeladas e, na sequência do tratamento, deixam o corpo. 

Essa técnica é conhecida como criolipólise de contraste

Cuidados com a criolipólise.

Apesar da criolipólise não ser um procedimento invasivo, não pode ser aplicado sem alguns cuidados. As temperaturas são extremas para a nossa pele, portanto nada de aplicar o equipamento direto no corpo. Para isso, usamos um acessório chamado de manta protetora, ou manta para criolipólise. 

A manta oferece proteção para sua pele, evitando queimaduras graves. Lembre-se: o equipamento nunca deve ser aplicado diretamente na pele. 

Criolipólise dói? Causa desconforto, mas quando aplicado de maneira correta e segura, não deve doer. Se sentir dor durante a aplicação, avise o profissional. 

Qual profissional pode aplicar? Fisioterapeutas, esteticistas, médicos ou biomédicos. 

Criolipólise tem contraindicações?

Sim, a criolipólise exige cuidados e atenção em alguns casos. Evite realizar em caso de infecções de pele, hérnias ou sensibilidade ao frio. É aconselhado que gestantes não façam o tratamento. 

Também é interessante destacar que a criolipólise não é uma técnica de redução de peso, e sim para redução de medidas. Portanto, não é a solução para pessoas com obesidade. 

Dicas. A criolipólise é um tratamento que exige cuidados especiais, e se realizado de forma irresponsável, causa cicatrizes e queimaduras. Por isso, pesquise muito bem a clínica que você escolherá para fazer o procedimento. Confira críticas e opiniões de clientes que já realizaram o mesmo tratamento no local e veja o que eles têm a dizer. 

Os efeitos da criolipólise não são definitivos, e exige um cuidado constante com o corpo. Sozinha, não resolve nada. Quem decidir fazer, precisa entender que uma dieta balanceada e exercícios físicos são mais importantes do que nunca para manter os resultados das sessões. 

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Ácido hialurônico: a estrela para preenchimento e hidratação de pele.

19/11/2019

Ácido hialurônico para preenchimento e hidratação da pele.

O ácido hialurônico pode ser utilizado para preenchimento ou hidratação da pele.

Ácido hialurônico é a estrela da vez, e está cada vez mais procurado por quem busca a beleza facial. De fato, esse ativo poderoso pode trazer resultados incríveis para sua pele e enfrentar as marcas de envelhecimento. Continue lendo para entender um pouco mais.

O que é o ácido hialurônico?

E se eu disser que esse ativo que você tanto procura já está dentro de você? 

Isso mesmo, o ácido hialurônico já está no seu corpo, cumprindo a função de hidratação e lubrificação

Nas articulações, possui função de lubrificar e nutrir o tecido cartilaginoso. Mas como você já sabe, ele possui outras funções em nossa pele. 

Aqui, ele hidrata profundamente e ainda estimula a produção de colágeno. Para você ter uma noção, de toda sua concentração em nosso corpo, 56% dele está em nossa pele. Tamanha é a sua importância para a saúde e beleza de nossa pele. 

Assim como o próprio colágeno, a produção de ácido hialurônico diminui com o decorrer dos anos. Desse jeito, podemos entender por que ele está diretamente relacionado ao aparecimento de rugas e ressecamento da pele. 

E quando isso acontece, precisamos consumir o este ácido de outras formas. 

 

Ácido hialurônico para preenchimento. 

Preenchimento labial com ácido hialurônico.

Preenchimento labial é muito procurado nas clínicas.

O ácido hialurônico possui a capacidade de preencher, ou seja, “esconder” as rugas profundas e linhas de expressão em volta dos olhos e em outras áreas do rosto. 

No entanto, também podemos realizar o preenchimentos dos lábios, buscando deixá-los mais volumosos. 

Quando o assunto é preenchimento, o ácido hialurônico pode ser usado de duas formas: com dermocosméticos ou injetável.

 

Dermocosmético para preenchimento.

Desse jeito, o ativo é entregue através de um veículo, ou seja, o próprio dermocosmético. Pode ser aplicado em locais específicos, como em rugas em volta dos olhos, bigode chinês ou nos lábios. O tratamento pode ser feito diariamente em casa.

Lembre-se: quanto menor o peso molecular do ácido, mais profunda será a camada da pele alcançada no tratamento.

 

Preenchimento injetável. 

Nesse caso, o ácido hialurônico vem como um gel a base de glicosaminoglicanas, que preenche os pontos da pele que estão sem volume, como rugas, olheiras, bigode chinês, cicatrizes de acne e celulite. Também pode ser utilizado nos lábios, para acrescentar volume e ganhar lábios mais bonitos e carnudos. 

Quando injetado, os efeitos do ácido hialurônicos são mais duradouros, no entanto não são permanentes. Eventualmente, o processo terá de ser refeito. 

 

Preenchimento injetável X botox. 

Algumas pessoas podem confundir os dois procedimentos, apesar de serem muito diferentes. 

Como já falamos, o ácido hialurônico é uma substância que já está presente em nosso corpo, e que pode ser utilizada para hidratação ou preenchimento. Por não ser algo desconhecido ao nosso organismo, as chances de rejeição são bem pequenas. 

Por outro lado, o botox é uma toxina, chamada de toxina botulínica injetável. O efeito do botox não é necessariamente preencher, mas paralisar os músculos da região de aplicação. Desse jeito, não acontece o aprofundamento das rugas e a pele se mantém firme.

 

Ácido hialurônico para hidratação. 

Ácido hialurônico para hidratação de pele.

Hidrate a pele com os dermocosméticos corretos.

Também pode ser encontrado em dermocosméticos que ofereçam hidratação de pele, seja como principal objetivo do produto ou como secundário. 

Como a redução da produção do ácido hialurônico afeta a aparência da pele e reflete em ressecamento, isso pode ser revertido com a aplicação do próprio ativo. 

Uma função desse ativo que é muito importante nesse caso de desidratação é a formação de uma camada protetora na pele, que evita a perda d’água, e mantém o equilíbrio da pele. 

 

Vitamina C + Ácido hialurônico. 

Se sozinho já causa, imagina junto com a vitamina C, outra estrela dos tratamentos de beleza. 

A associação dos dois é muito interessante, principalmente para tratamentos de rejuvenescimento. 

Assim, o ácido hialurônico irá agir como hidratante e preenchedor de rugas e linhas de expressão, enquanto a vitamina C age como antioxidante, revitalizando a pele, evitando o envelhecimento precoce e o aparecimento de manchas. 

Que combinação incrível, não é?

Guia definitivo do Peeling estético

 

Dermocosméticos com ácido hialurônico recomendados. 

Ametist Mask.

A Ametist Mask é uma máscara peel off para todos os tipos de pele, promovendo ação hidratante, cicatrizante e suavizante. Impulsiona a produção de colágeno, promovendo o efeito regenerativo sobre o tecido, prevenindo o envelhecimento.

Quero conhecer a Ametist Mask. 

Serun Vitalizante. 

Este sérum possui efeito anti-idade para tratamento de revitalização e regeneração tecidual. Oferece os efeitos da vitamina C nanoencapsulada com o ácido hialurônico. Indicado para pele de fumantes, envelhecidas, desidratadas e desvitalizadas. 

Quero conhecer o Serun Vitalizante.

Maxi Results)

A Maxi Results é uma máscara de alginato em associação com pó de pérola e ácido hialurônico, que promove ação oclusiva. Contribui para hidratação da pele, renovando e deixando com aspecto radiante.

Quero conhecer a Maxi Results. 

4D)

O principal dermocosmético para preenchimento que você encontrará. O sérum 4D possui ácido hialurônico em quatro pesos moleculares diferentes. Assim, preenche camadas diferentes da pele, de dentro para fora. Pode ser usado todos os dias. 

Quero conhecer o sérum 4D.

Gel Creme Nanocápsulas)

O Gel Creme Nanocápsulas é um dermocosmético anti-idade com nanotecnologia. Provoca a redução de rugas e linhas de expressão, proporcionando mais elasticidade e firmeza. Para ser usado de dia, pois possui proteção solar com FPS 30. Além do ácido hialurônico, o gel creme também possui vitamina C nanoencapsulada.

Quero conhecer o Gel Creme Nanocápsulas. 

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